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ビリーズブートキャンプ決意しましたっ!

2007年04月04日 16:40


このブログをリニューアルした際に、今まで私がやってきたダイエットのこととか、美容のことをきちんとまとめて紹介したい!と思っていました。
いや、今も思っています。


きちんと紹介したいから、自分のダイエットや美容に対するポリシーをはじめに書いて、私がNGとしていることを紹介してなんて思ってるのですが、そうなると、じっくり時間をかけて文章を作りたいと思い、結局なかなか書けないでいます。
でも、もう、そんな事を言っていられなくなりました。
先日も少し触れましたが、年末からダイエットをしてきて、その後もう緊急事態なので1ヶ月4キロ宣言をしました。
その後適度には減っていたのですが、先日喉を痛めたときに、食事はとれなかったので痩せるかと思いきや、普段は口にしないアイスクリームや飴などばかり食べていたので、停滞どころか1キロ太ってしまいました。

でも、宣言したからには痩せたいし、宣言うんぬんを関係なくしても、痩せなければならない必要性があるのです・・・

本当に簡単にですが私のダイエットに対する考え方は
・ダイエットドリンクや、ダイエットクッキー、ダイエット用の錠剤などは飲まない
・無駄に有酸素運動をするよりも、無酸素運動で筋肉をつけて、筋肉のある体で有酸素運動をする

というものです。
(前にも触れましたが、1時間ウォーキングしたとしても、筋肉のある体と筋肉の無い体では消費するカロリーがまったく違うのです。だから、まずは筋肉をつけることが先決)

その為、毎日ダンベル体操をし、ウォーキングをしてきています。


それで・・・実は半年ほど前から気になっていたもの。。。
初めて見た時には、これは効果が出るのは確実だなと思っていた
ビリーズブートキャンプ

でも、こんなお金を出すのもなんだし、体を動かすことに関してはある程度 知識だけはもっていたので、それでいいだろうと我慢していました。

ビリーズブートキャンプとは・・・
アメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。
軍隊式トレーニングを基に女性でも気軽にできるように独自に開発したエクササイズ
ビリーズブートキャンプのページより引用


イメージとしてはエアロビのビデオのようなもので、
それを見ながら同じ運動を一緒にしていくというものなんです。
7日間の分のプログラムがあって、
初日から日が進むごとにハードになっていきます。

どんな運動なのかは、ビリーズブートキャンプのページを見て頂けると
動画で一部紹介されてます。

それでですね、お値段が14,700円なんです。
決して安くないですよね。
ただ、「一人で使うものではないこと」と、「7日間と言っても、筋肉がつけばその後のダイエットにも加速すること」
そして・・・ そして・・・ 何よりも・・・

7日間の体重(多分、体脂肪も)を表に記入して返送すると
5,000円キャッシュバックされるんですよ。
だから実質9,700円というお値段になります。


それでも決して安いお値段ではないけれど、効率的に筋肉をつけるのって難しいし、筋肉がつけばその後のダイエットも早くなるし(あれ、さっきも書きましたね)、7日間終わっても、また暫くして定期的にこれをやればいいかと思い・・・

今のだらだらな自分にけじめをつける為にも、
買ってみることに決めました!!!

と・・・・実は・・・・
半年気になっていたのを決意したと言っても、
この文章を入力しはじめてからも、この金額を買っちゃっていいのかな・・・と
少し迷ったりしていたので、このブログの文章、
殆ど自分にはっぱかけてるようなものになってしまいました・・・
あぁ、恥ずかしい。。。

でも買ったら絶対に実行する自信はあるので、よし買っちゃいます!!
届いたら&毎日の報告いたしますね。

ビリーズブートキャンプ



写真ですか?
ダイエットのため、一番我慢しているトンデンファームさんのベーコンです。
痩せたらいっぱい食べてやるーーーー
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この記事へのコメント
友人が購入して、実はこの冬かなりハマりました!!
何日も泊り込みでスノボをすると、
夜暇でしょうがないので、このDVDを持参して、
夜はずっとトレーニングしてからお風呂に入ってました。
初めのうちは全身が筋肉痛になりましたが、
覚えるとドコでも出来るエクセサイズとかもあるので、
友達と道端で会ってはやったりしてます♪
Posted by サキ at 2007年04月04日 17:13
OL主婦さんお久しぶりにコメントさせていただきます。私も某深夜の通販番組を見てすごーく気になってたんです。 二人目を出産したときにかなーり体重が減って妊娠時よりも2〜3?痩せたんです。なので、調子にのってあれやこれやと食べていたら…あっという間に5?太っちゃったんです(泣)しかも妊娠時も出産後も、運動なんかしませんから、年のせいもあり体力が無くなり、日々重くなる息子と自分の体重を支えていた膝が悲鳴をあげつつあり、私もダイエットと体力作りにと考えてたんです。OL主婦さんの報告見せていただき、私も考えようかなぁ…
Posted by ☆ at 2007年04月04日 17:19
こんにちは~、すごい!
今度はダイエットなんですね。^^

コレ今ヘビーローテーションでCM
していますよね。出てる人皆
お腹のに筋がはいっててすごいです。

OL主婦さんがんばって!
Posted by たかびん at 2007年04月04日 17:42
こんにちは^^
現在、ダイエット中のイヌです♪

リンク先のビリーズブートキャンプのサイトを見てみたんですが。
面白そうですね♪
筋トレ歴は(無駄に;)長いので、「動かし方は知ってるしー」と思って、買ったことはないんですが。
動画を見てたら、リズムカルで楽しそうなので、欲しくなっちゃいました(笑
お小遣では買えそうにないので、我慢!ですが^^;

報告の記事、楽しみにしてます♪
Posted by イヌ at 2007年04月05日 13:49
■ サキさんへ ■

こんにちは~ コメント有難うございます。

私ですね、このブログを入力し終わっても微妙に迷ったりしていたのですが

>覚えるとドコでも出来るエクセサイズとかもあるので、
>友達と道端で会ってはやったりしてます♪

これを拝見して、購入ボタン押しました(^^ゞ

そうですよねぇ~
高い運動器具にお金を使うのと、これはちょっと違うんですよね。
やり方さえ覚えてしまえば^^

さぁ~頑張ります^^


■  ☆さんへ ■
こんにちは~ あの通販番組めっちゃ気になりますよね。
私もずっとずっと気になっていて、それでも見送っていたんです。
でも、どうにも体重の減りが悪いので、
これは頼るしかない!と決意しました。

ブログでレポート紹介していきますね^^


■ たかびんさんへ■

こんにちは~ とうとう買ってしまいました。
ぜんぜん、すごくないんですぅ。
いや、この体重増加はすごいかもしれないです。

家の中で一人で踊りまくりますね^^


■ イヌさんへ ■

こんにちは~ 
わーーい イヌさんも筋トレ暦長いんですかぁ~
私もそうなんですよ。
逆に下手に筋肉ついてしまっているので
これ以上同じ方法でつけるよりは、別の方法を採用したほうがいいかなと
決意いたしましたです・・・

ブログで報告いたしますね♪
Posted by OL主婦★管理人 at 2007年04月06日 05:18
OL主婦さん、本気ですね!!
ブートキャンプ☆

”手ごろな値段”と考えることができるかもしれません。スポーツクラブに行って筋トレを続けるよりかは、ブートキャンプのDVDのほうが・・・・?!

おなかが割れてきた際には、こっそり見せてください♪
楽しみにしてます~^^
Posted by プリ子 at 2007年04月06日 06:08
■ プリ子さんへ ■

こんにちは~ 
これが体に身についたら、サキさんがおっしゃって下さっているように
いつでも、どこでも出来るので
お値段としてはお高くはないですよね。

高くなるか、安くなるかは私次第・・・
がんばります^^
Posted by OL主婦★管理人 at 2007年04月07日 16:39
こんにちは~
OL主婦さん、これ購入なさったんですね。
わたし、子供に買えば! ってCM見るたんびに言われています。
で、とーっても気になってるんです。
劇団ひ○りさんがされているとか・・・
とにかくきついらしいですね^^;

どんな感じがぜーったい教えてください<(__)>
Posted by ぶるかじど at 2007年04月09日 09:57
■ぶるかじど さんへ■

こんにちは~ お返事遅くなってしまいごめんなさい。

購入してしまいましたよぉ~
一応、半年我慢したのですが、もう我慢ならず。

劇団さんもやってるんですね。
そりゃ負けられませんわ。

踊って踊って踊りまくりますよぉ~

ご報告しますね。ぶるさんも一緒に踊りましょう^^
Posted by OL主婦★管理人 at 2007年04月10日 22:51