[OL主婦の家事と美容の暮しレシピ]

あら、日付が変わってしまいました。^_^;
一日外出していて、戻ってきてから何じゃかんじゃとやり
その後、さきほどビリーの２日目を実施しました。


まずは今朝、起きた段階での計測です。

当然ですが、目だった変化はございません。
体脂肪なんて0.2ポイントUPしています(^^ゞ

しかし、私の体には異変が起きております。
何が起こっているかといいますと

　　　　　

赤い部分が痛いですーーーーー。


（写真は先日、paraさんと出かけた際に
paraさんが撮って下さった私の写真を利用させて頂きました）



筋肉痛の部分をイラストに描きたかったのですが
当然ながら「人間」を描くことなどできず・・・
描きなれている（？）ドラえもんを描いてみたのですが
表はいいが、裏がますます描けず　結果的に写真を利用いたしました。

「痛いところ赤くぬろう！」と思って塗っていたら まっ赤ですわ　^_^;
いやぁ～　これでも塗り足らないくらいです。

とにかく昨日のビリーは私の体にきいています！！！
こんな状態で２日目のプログラム開始です。

２日目は１日目と同じものでした。

昨日は何分のプログラムかも知らずスタートしてしまい、
はじめのウチはかなりハイテンションで飛ばしてしまっていたのですが、
本日は既に時間もプログラム内容もわかった状態でしたので、
多少は楽にできました。

その分「今、どこの筋肉を動かしているのか」　しっかりと意識しながら出来たので、同じテンポでやっていても、昨日より丁寧な動作が出来たように感じています。

でもね、やっぱり３０分を過ぎたあたりから、ハーハーですわ^_^;

それを考えると、DVDにビリーと一緒に出ているお姉ちゃんたちはスゴイと思います。腕も足もしっかり伸びていて、リズミカルに動いているし・・・

私はと言えば、途中から「手ぬぐいかぶって、ザルを持った　どじょうすくい」のような動きになってしまい。情けない。情けない。

この１日目と２日目のプログラムだけでも、
きっちりキレイに出来るようになりたいです♪

目標　【脱！どじょうすくい】



ではでは、明日また３日目のレポートさせて頂きます♪



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