[OL主婦の家事と美容の暮しレシピ]

ビリーズブートキャンプの効果レポート　
とうとう６日目になりました。

一昨日0.5キロ減った体重が、昨日にはスタートに戻ってしまったのですが
少しだけMyBodyに異変がおこりはじめました。

体の痛い部分は同じなのですが、突っ張った感じで痛いというよりも、肉が硬くなってきたと言う感じです。通常の状態より、少しだけ違和感があるといった感じ。

少しずつですが、引き締まっているようにも感じています。

数値もこのように、変化が＾＾


地味にですが、数字にも結果が出てきました♪
何よりも体が変わってきたのを実感しています。

この６日間、ウォーキングや他のダンベル体操はいっさいやっていません。
食べ物に関しては、食べ放題こそ行っていませんが、
超～ダイエット食ということでもなく、少し控えめに食べているくらいです。

明日が最終日、結果がどうなるか＾＾



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