[OL主婦の家事と美容の暮しレシピ]

７日間、お疲れさまでした！
体脂肪がちゃんと減っているというのは、
大成功ですよね！
身体を動かすのが苦手な私に、続けることができるのかどうか・・・。
OLさんの今回のレポートを読んでいて、もう一度じっくり考えてみようと思いました。

２周目もがんばってくださいね～♪

私もたった今！
ビリーを買ってしまいました！（＠∇＠；）

届くのが楽しみです。

挙式まで1ヶ月半しか
ないのでかなり危機迫ってます。。

食事制限とビリーでキレイな花嫁に
なってやるんだーー（TロT）

すみません、取り乱しました。。



届いたらトラバさせてください～♪

7日間、お疲れ様でした！
それにしても昔のOL主婦さんの二の腕、めちゃくちゃ細いですね！！
ビリーをやると体力もつきそうですね。
ぐーーーんと体重が減る｢ある時｣があるんですか！
想像するだけでワクワクします♪

OL主婦さん♪こんばんはっ！！！

paraから見れば！！！OL主婦さんは
今でも細いと思いますがっ！！！
過去のお写真っ！！！！！！！！！！
ほっっそぉ～～～いですねっ！！！
白くてパリッパリですねっ！！！
もうパリリンですねっ！！！！！！！！
この頃っ！！強い風がふくと少し浮いたり
しちゃってたんじゃないですかっ！！？？？
そしてビリーっ！！！！！
細い筋肉が付くのですねっ！！！！！
paraも欲しくてウズウズしてきてしまいましたっ！！！(≧∇≦)
しかし。。お母様の事をっ！！！
ホンコン似ってっ！！！そっ！！そんなっ！！！
m( _ _ )m

■　sakuraさんへ

こんにちは～

＞７日間、お疲れさまでした！

ありがとうございます♪
これもひとえに、見て下さっている方々の存在
そしてsakuraさんのようにコメントを下さった方々の存在のおかげです。
本当にありがとうございます＾＾

実はですねぇ、私も体を動かすことが大嫌いだったんです。
もともと運動神経がずばぬけて悪く、学生の頃は体育の成績もとんでもない。。。
マラソン大会なんて、コースの途中で消えてふと現われるという裏技つかってましたし(^^ゞ

それがですね、ちょうど10年くらい前だったかな・・
ある方の一言で、体を動かすことが好きになって
ウォーキングをはじめ、その後スポーツジムに通い始め
それからスキーをはじめてと色々動かすことが楽しくなったんです。

もちろん、運動神経の悪さは悪いままなので
何をやるにしても習得がひとより遅いのですが
筋トレとかも、やったらやっただけ自分の体が変わるので
それが楽しくなってしまいました。

２周目もがんばります♪




■　タマキさんへ

興奮のコメントありがとうございます♪
タマキさんも購入されたんですねぇ。

あと１ヶ月半かぁ・・・あっと言う間でしたね。
ビリー、届くのに少し時間がかかるかもしれないです。
私のときも確か２週間くらいかかっていたような。

それまでペットボトルに水でもいいので
筋トレしておくとビリーの効果が出やすいと思いますよ＾＾

キレイな花嫁さん、楽しみにしてますね♪
トラックバックもお待ちしてます＾＾



■　ミユキチさんへ

連日のコメントありがとうございます♪

＞昔のOL主婦さんの二の腕、めちゃくちゃ細いですね！！

これですねぇ、特に柿職人の隣に写っている私の写真
あれは、細く見えすぎですわ。
あんなには細くなかった・・・です。
でも今より１５キロ少なかったのは事実。

でも、あの頃もミユキチさんお会いしてますよねぇ。
オフ会とかで＾＾

あの頃の私はこんなだったんですよ。
よーーーく思い出してくださいませ＾＾



■　paraさん

こんにちは～　　ありがとうございます♪

＞paraから見れば！！！OL主婦さんは
＞今でも細いと思いますがっ！！！


paraさん、何か間違えていらっしゃいます。
貴女のほうが、ずーーーーーっとスリムです。
後ろ姿（ケツ）を見ればわかります＾＾
絶対にparaさんのほうが細いです。

でも昔の私、いい女でしたでしょ？


＞そしてビリーっ！！！！！
＞細い筋肉が付くのですねっ！！！！！

ビリー自身はすっごい筋肉していますが
あの運動は細い筋肉がきれいにつく運動だと思います。

あっでも、もちろんビリーじゃなくてもいいんですよ。
軽めのダンベルを使ってダンベル体操をするとか、
ゴムバンドだけ購入して（ハンズとかでも売ってます）
それで負荷の軽い運動を長くつづけると
キレイな細い筋肉がついて、やせやすい体になると思います。


うちの母ちゃんホンコン似なんです・・・
むかーーし、「ごっつえぇ感じ」って番組で
ホンコンがキャンディというキャラで
女装したキャバレーの姉ちゃんをやっていたのですが、
それを見た瞬間に「おかあちゃーーーん」って叫んでしまいました。

ちなみに父はアランドロン似
弟は少年隊の東山似なんです。

OL主婦さん、体脂肪すごく減少しましたね！体重よりも、こちらの数字に驚きましたよ！
体脂肪に今、こだわっている私は、ビリーに助けてもらおうかなと思いました＾＾

それにしても、15キロ増えたとは思えませんが・・・。昔のOL主婦さんのあまりの細さに、ビックリビックリ！華奢で色白のOL主婦さん、すごくおモテになったんだろうな♪

また、ビリー続けられるということで、結果を楽しみにしてます！

こんにちは♪
ＴＢさせていただきましたｍ（_　_）ｍ

昔のＯＬ主婦さんの画像に…びっくりしましたっ！
腕とか足とか、細すぎです！
しなやかで華奢なボディー、羨ましいですー＾＾
レシピ本の画像を見て、「ＯＬ主婦さん、太ってるようには見えないけど…？？？」と思っていたんですが。
上のほっそいっ！画像と比べたら、「なるほど」、と納得しました。
（そして美に関する姿勢に改めて尊敬！）

ビリーの結果、体脂肪率6ポイントダウンって、いいですね♪
サイズもじんわりと落ちてきてて。
減り方も理想的かと♪

昨日、友人からビリーの一日目を借りることができたので、私も頑張ってみますー＾＾
…バンド無しの状態で、ですが(笑

7日間お疲れ様でしたーーーっと!?
さらに続けていかれるんですね♪（＾▽＾）
すごい！すご～い♪体脂肪が６ポイントダウンはかなり大きい!!
ＯＬ主婦さんを励みにしてやってみたいけど、
私の場合、腰痛あるので、激しい動きはＮＧ。
なので、最近はじめたのがＳＨＩＮＯさんの『やせる！腰回しダイエット』です。
ゆるゆるとではありますが、ＯＬ主婦さんを見習って頑張りますね♪（＾▽＾）

■　プリ子さんへ　■

お返事が、こんなに遅くなってしまい本当にごめんなさい。
コメントありがとうございました。

体重うんぬんよりも、ビリーの体脂肪へのききめはてきめんです。
今も順調に減っていますよぉ～。
その分、毎日しんどいですけどね(^^ゞ

＞華奢で色白のOL主婦さん、すごくおモテになったんだろうな♪

あれ？　今でもバリバリ　モテてます(^^)v　　　うそ。


■　イヌさんへ　■

こんにちは～
お返事がこんなに遅くなってしまい本当にごめんなさい。
有難うございました＾＾

＞上のほっそいっ！画像と比べたら、「なるほど」、と納得しました。


でしょ♪　と、私が太ったことに納得していただけることを喜んでいるのは
少しおかしいですね・・・
恥ずかしいと思うべきですわ。

太った後の写真も、実はまだまともに写っているほうなんです。
露骨なのは、それを出すこともできず・・・

ビリーにつきあってもらい、とにかく頑張りますわ。


イヌさんのところにも書かせていただきましたが
バンドなくても大丈夫！！
これ、充分にききますよ。

そしてやはり、体操を覚えてしまうことが
今後のボディーにもききますね＾＾




■　ささみさんへ　■

こんにちは～　
お返事がこんなに遅くなってしまいごめんなさい。
皆さんに見届けていただけたので、やり続けることが出来ました＾＾

そして今もがんばってます＾＾

ささみさん、腰痛があるんですねぇ。
実は私も、椎間板ヘルニアもちなんですよ。

腰痛はたいへんな病気なので私がこのような場で安易なことはいえないのですが
ささみさんがやっていらっしゃるように、ゆるい運動というか
腰周りに筋肉をつけることが、治ることへの近道らしいですね。

私も以前にお医者さんにすすめられて、運動をするようになったのです。

でも、自分の動きにそれなりの注意は必要ですが。

わーっゼロ男君なつかしーーー！！

と、久しぶりに思わずコメントしてしまいました。
「ゼロ子」ｌこと、あしゃです。

ビリーズブートキャンプ、CMがすごく面白くて
つい見てしまうんですよね。

まず体脂肪が減るという所、ポイント高いですよね～
私も始めてみようかと思っています。

貯金祭りみたく、「ビリーズブートキャンプ祭り」
みたいなのがあったら、勢いがつきそうなんですが＾＾

■　あしゃさんへ　■

わーーーーい(^o^)／　こんにちは～
ゼロ男、元気にしてますよぉ～♪

ビリーのCMって、ホント面白いですよね。
私も半年間、我慢しながら見ていて
とうとう我慢できなくなり始めちゃいました♪

おっしゃるように、実はビリー祭りも一瞬考えたんですよ。
まだ周りではじめていらっしゃる方が少なくて
祭りにならないかなぁと思い、やめてしまいました・・・
ダイエット祭りとかできたらいいなぁと思っています＾＾

まずは自分がしっかりしなくては。

ＯＬ主婦さん、こんにちは！

ＯＬ主婦さんのブログを見て
私もビリーを買ってしまいました。
３日目ですが
厚いお腹の脂肪の下に
筋肉がついてきたみたいです。
脂肪が落ちてくれるのを祈っているのですが
不安です。

それから、こちらのサイトで
「食育インストラクター」を知り
早速申し込んで、勉強を始めました。

すっかり、ＯＬ主婦さんの影響を
受けている毎日です。

■　海風さんへ　■

こんにちは～
ビリーはじめられたんですねぇ～♪
仲間です＾＾

今、サイバーショットのレポートが続いてしまっているので
ビリーの続きをレポートしていないのですが
私、かなり体が変わってきましたよ！！

このような有酸素運動+無酸素運動のようなものは
暫く続けて効果がドカっと出るんだと思います。

今、めっちゃ楽しくなってきています＾＾
一緒にがんばりましょ～

そして食育指導士も！嬉しいです♪
今後の何かの役に立てばいいなぁと思ってはじめたのですが
やってよかったです＾＾