[OL主婦の家事と美容の暮しレシピ]

雑多な内容ですみません。

今日のブログは、色々な内容があるのですが、
大切なお知らせもありますので、
お手数ですが、是非、ご一読くださいませ。

まずは、今まで何度か私のブログや節約主婦９人のブログなどでも紹介させて頂いていた焼きカレーについて。
昨日、料理ブログの焼きカレーレシピのページにコメントを頂いたのですが、
焼きカレーって特許が取得されているものとの事です。

詳しい事情説明とお詫びは焼きカレーレシピのページに書かせていただきました。

他の方が特許を取得されているものを勝手に紹介することは出来ませんので、それを何も調べずに紹介していたことお詫び申し上げます。

私以外にも多くの方がブログに焼きカレーを紹介されていると思うので、お知らせの意味もこめまして、こちらのブログにも書かせて頂きました。
大変、お手数ですが、焼きカレーレシピのページでご確認くださいませ。



■　ビリーのこと

まったく毛の色の違う話になってしまい恐縮ですが、

先日、晴れて入籍をされたイラスト上手のタマキさん
おめでとうございますーー

挙式まで１ヶ月ちょっとらしいのですが、ビリーにコメントを頂き
注文されたとのことでした。

でも多分ですね、到着までけっこう時間がかかると思うんですよ。。
私も注文してから、２週間くらいかかっていたと思います。


だから、タマキさんのように期日がある方！！

朗報（？）です。

WADA-blogのわださんが
ビリーをやっているご自身の姿を動画でUPされています。

これ、スゴイです！！！！
さすが、わださん！！！って感じです。

わださんの姿を見て、ビリーを体験してみてください＾＾


わださん　１日目
わださん　２日目
わださん　３日目



ビリーはDogHouse　のイヌさんもはじめられていますよ。
イヌさんのように、ゴムバンドがなくても充分、キツイ運動になると思います♪

あっでも、ゴムバンドって家で運動するのにあると便利ですよ。
もちろんビリーのものでなくても大丈夫！！！
私は随分昔、筋トレにはまっていたとき、海外旅行にダンベルを持っていくわけにいかず、ゴムバンドを持ち歩いていました。
私は東急ハンズで購入したのですが、今だったら１００円均一ショップなどでも売っているのではないかなと思います。
（根拠はないですが、ありそうなので）
それだけ、普通のゴムで大丈夫ってことです。

ゴムバンドはビリーの体操以外でも、両足に挟んで足を開いたり閉じたりするだけでも良い運動になるし、場所をとらないのでお薦めの運動グッズです＾＾




えっと・・・あといくつかUPしようと思っていたのですが、
長くなりそうなので、また別の日にします。

すみません。


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・わださんビリーズブートキャンプに挑戦！三日目レポート（動画編）

・タマキさん晴れて奥さんです
・イヌさん　ビリーズブートキャンプ